5.2 km | 00:50:56 | 09:47/km日期: 2024-05-20 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 11'41" / 09'15" / 10'02" / 11'42" / 08'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+02'31") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 09'15" | 00:20'56" |
3 | 10'02" | 00:30'58" |
4 | 11'42" | 00:42'40" |
5 | 08'11" | 00:50'51" |
5.2 | --'--" | 00:50'51" |