5.0 km | 00:54:56 | 10:58/km日期: 2024-05-20 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'07" / 10'14" / 10'21" / 11'47" / 11'16" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'18" (+22'04") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'14" | 00:21'21" |
| 3 | 10'21" | 00:31'42" |
| 4 | 11'47" | 00:43'29" |
| 5 | 11'16" | 00:54'45" |
| 5.0 | 31'53" | 00:54'57" |
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