8.4 km | 01:00:04 | 07:09/km日期: 2024-05-21 05:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'31" / 07'02" / 06'48" / 07'08" / 07'06" / 07'34" / 06'58" / 07'16" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 403 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.33 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1233.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'02" | 00:14'33" |
| 3 | 06'48" | 00:21'21" |
| 4 | 07'08" | 00:28'29" |
| 5 | 07'06" | 00:35'35" |
| 6 | 07'34" | 00:43'09" |
| 7 | 06'58" | 00:50'07" |
| 8 | 07'16" | 00:57'23" |
| 8.4 | 06'41" | 01:00'05" |
展開計圈分析
留言 
