9.2 km | 00:49:12 | 05:22/km日期: 2024-05-22 19:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'18" / 05'01" / 05'52" / 04'56" / 05'35" / 04'58" / 05'23" / 05'35" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 592 / 3201 |
| 5 | | 06'25" (+01'31") | 623 / 3824 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4824 |
| 7 | | 04'54" | 622 / 5446 |
| 8 | | 06'00" (+01'06") | 665 / 6111 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 7111 |
| 10 | | 04'59" (+00'05") | 618 / 7730 |
| 11 | | 06'29" (+01'35") | 616 / 8346 |
| 12 | | 05'02" (+00'08") | 805 / 9151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'18" | 00:11'31" |
| 3 | 05'01" | 00:16'32" |
| 4 | 05'52" | 00:22'24" |
| 5 | 04'56" | 00:27'20" |
| 6 | 05'35" | 00:32'55" |
| 7 | 04'58" | 00:37'53" |
| 8 | 05'23" | 00:43'16" |
| 9 | 05'35" | 00:48'51" |
| 9.2 | 04'56" | 00:49'36" |
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