5.0 km | 01:01:33 | 12:18/km日期: 2024-05-22 17:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'38" / 14'50" / 10'30" / 12'47" / 11'46" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 14'50" | 00:26'28" |
| 3 | 10'30" | 00:36'58" |
| 4 | 12'47" | 00:49'45" |
| 5 | 11'46" | 01:01'31" |
| 5.0 | 10'59" | 01:01'34" |
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