5.0 km | 00:41:24 | 08:15/km日期: 2024-05-23 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 09'08" / 08'27" / 08'14" / 08'01" / 07'56" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'04" (+12'09") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.08 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'27" | 00:17'35" |
| 3 | 08'14" | 00:25'49" |
| 4 | 08'01" | 00:33'50" |
| 5 | 07'56" | 00:41'46" |
| 5.0 | 20'00" | 00:41'58" |
留言 
