9.4 km | 01:33:05 | 09:54/km日期: 2024-05-23 19:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.2
Pace: 09'31" / 09'03" / 08'57" / 09'41" / 07'34" / 11'12" / 08'19" / 08'40" / 08'56" / 28'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'58" (+20'24") | 400 / 9400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.73 km 
母子鱷魚🐊 蚵技神拖～藍 累積 :
963.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'03" | 00:18'34" |
| 3 | 08'57" | 00:27'31" |
| 4 | 09'41" | 00:37'12" |
| 5 | 07'34" | 00:44'46" |
| 6 | 11'12" | 00:55'58" |
| 7 | 08'19" | 01:04'17" |
| 8 | 08'40" | 01:12'57" |
| 9 | 08'56" | 01:21'53" |
| 9.4 | 27'59" | 01:33'06" |
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