5.3 km | 00:56:35 | 10:40/km日期: 2024-05-22 05:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.4
Pace: 11'39" / 08'26" / 08'38" / 08'56" / 13'28" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+07'54") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.29 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1479.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 08'26" | 00:20'05" |
| 3 | 08'38" | 00:28'43" |
| 4 | 08'56" | 00:37'39" |
| 5 | 13'28" | 00:51'07" |
| 5.3 | 15'41" | 00:55'51" |
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