Likjie Lai 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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6.3 km | 01:18:25 | 12:26/km

日期: 2016-07-25 17:38 - 地點: Bumiko Hill - 天氣: 27.8C - 卡路里: 323 Cal

Pace: 10'36" / 14'32" / 12'30" / 12'05" / 12'09" / 12'37" / 13'11" /

7月累積里程 : 159.35 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, Lim Yew Ping 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	14'32"	00:25'08"
3	12'30"	00:37'38"
4	12'05"	00:49'43"
5	12'09"	01:01'52"
6	12'37"	01:14'29"
6.3	13'09"	01:18'25"

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成績 : 01:07:05

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