7.6 km | 01:00:07 | 07:54/km日期: 2024-05-24 21:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'36" / 07'41" / 07'48" / 07'47" / 07'46" / 07'53" / 08'00" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'19") | 609 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'41" | 00:16'17" |
| 3 | 07'48" | 00:24'05" |
| 4 | 07'47" | 00:31'52" |
| 5 | 07'46" | 00:39'38" |
| 6 | 07'53" | 00:47'31" |
| 7 | 08'00" | 00:55'31" |
| 7.6 | 08'00" | 01:00'24" |
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