Alvin Kwok S C 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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3.3 km | 00:20:24 | 06:05/km

日期: 2016-07-26 20:00 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 05'57" / 06'49" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02" (+00'05")

987 / 987

2

06'02"

(12'00")

05'57"

1013 / 2000

3

06'44"

(18'44")

06'44" (+00'47")

997 / 2998

4

01'40"

(20'24")

04'45"

349 / 3348

7月累積里程 : 76.27 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

NamLi, Kwok Ling Lam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	06'49"	00:18'49"
3.3	04'32"	00:20'24"

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