8.0 km | 00:54:51 | 06:51/km日期: 2024-05-25 08:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'31" / 06'44" / 06'48" / 07'03" / 07'07" / 06'48" / 09'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'14") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.38 km new balance rebel v4 累積 :
259.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'44" | 00:13'15" |
3 | 06'48" | 00:20'03" |
4 | 07'03" | 00:27'06" |
5 | 07'07" | 00:34'13" |
6 | 06'48" | 00:41'01" |
7 | 09'06" | 00:50'07" |
8.0 | 06'48" | 00:56'55" |