6.0 km | 00:31:28 | 05:14/km日期: 2016-07-26 22:59 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'07" / 05'11" / 04'59" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'40" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'23" (+00'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'13" (+00'33") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'03" (+00'23") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'23" (+00'43") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 05'11" | 00:21'18" |
| 5 | 04'59" | 00:26'17" |
| 6 | 05'09" | 00:31'26" |
| 6.0 | 04'55" | 00:31'28" |
展開計圈分析
留言 
