Kevin Lin 2024/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 高雄
ID 120311

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59.2 km | 04:11:24 | 14.1 km/h

日期: 2024-05-26 06:32 - 總爬升: 1332 m - 踏頻: 74 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

21.43 (-4.66)

5000 / 5000

2

28'03"

(42'07")

10.71 (-15.37)

5000 / 10000

3

14'53"

(57'01")

20.22 (-5.86)

5000 / 15000

4

22'50"

(01:19'52")

13.14 (-12.95)

5000 / 20000

5

32'57"

(01:52'49")

9.11 (-16.97)

5000 / 25000

展開計圈分析

5月累積里程 : 538.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	1.9 %
2	18.7	5.7 %
3	30.8	-2.4 %
4	20.1	-0.7 %
5	22.9	1.6 %
6	12.6	6.3 %
7	10.4	6.9 %
8	9.7	7.7 %
9	9.6	7.2 %
10	11.8	5.3 %
11	9.0	5.0 %
12	19.7	3.3 %
13	37.5	-6.0 %
14	37.9	-5.5 %
15	29.8	-3.9 %
16	40.4	-5.7 %
17	22.0	7.8 %
18	9.5	7.9 %
19	10.6	6.3 %
20	9.1	7.8 %
21	9.1	7.5 %
22	10.6	5.7 %
23	8.7	7.6 %
24	9.6	6.6 %
25	8.0	8.7 %
26	13.9	3.8 %
27	15.8	3.4 %
28	22.5	3.2 %
29	14.3	3.7 %
30	12.7	3.8 %
31	15.0	3.0 %
32	9.6	3.2 %
33	11.4	-2.6 %
34	15.9	-3.9 %
35	8.9	-2.6 %
36	27.3	-2.0 %
37	26.5	-3.9 %
38	26.9	-3.8 %
39	24.8	-8.9 %
40	25.0	-6.8 %
41	3.5	-6.1 %
42	3.0	-32.3 %
43	31.0	2.0 %
44	37.1	1.5 %
45	34.3	-0.7 %
46	35.0	-1.6 %
47	20.1	-2.7 %
48	11.4	-3.0 %
49	18.9	1.4 %
50	12.2	3.0 %
51	12.0	-1.2 %
52	24.5	1.0 %
53	38.3	1.0 %
54	37.5	-1.9 %
55	37.1	-2.1 %
56	32.1	-4.3 %
57	32.7	-4.0 %
58	31.6	-2.2 %
59	33.6	-1.6 %
59.2	11.4	-3.3 %

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