4.9 km | 00:37:39 | 07:42/km日期: 2024-05-25 06:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.9
Pace: 08'15" / 07'52" / 07'40" / 07'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 884 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'52" | 00:16'07" |
| 3 | 07'40" | 00:23'47" |
| 4 | 07'30" | 00:31'17" |
| 4.9 | 07'12" | 00:37'40" |
留言 
