3.0 km | 00:16:51 | 05:32/km日期: 2016-07-27 20:19 - 平均心率: 181 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 05'52" / 05'48" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 208 / 208 |
| 2 | | 05'07" (+00'37") | 211 / 419 |
| 3 | | 04'30" | 237 / 657 |
| 4 | | 05'17" (+00'47") | 203 / 861 |
| 5 | | 05'38" (+01'08") | 193 / 1054 |
| 6 | | 06'41" (+02'11") | 187 / 1241 |
| 7 | | 05'26" (+00'56") | 200 / 1442 |
| 8 | | 05'52" (+01'22") | 193 / 1635 |
| 9 | | 05'42" (+01'12") | 197 / 1832 |
| 10 | | 05'47" (+01'17") | 199 / 2032 |
| 11 | | 05'56" (+01'26") | 202 / 2234 |
| 12 | | 06'38" (+02'08") | 201 / 2436 |
| 13 | | 05'28" (+00'58") | 195 / 2631 |
| 14 | | 06'11" (+01'41") | 199 / 2831 |
| 15 | | 04'27" | 206 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'52" | 00:10'57" |
| 3 | 05'48" | 00:16'45" |
| 3.0 | 03'53" | 00:16'54" |
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