4.2 km | 00:24:44 | 05:53/km日期: 2024-05-27 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'45" / 05'14" / 04'55" / 05'33" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+06'30") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.73 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1028.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'14" | 00:11'59" |
| 3 | 04'55" | 00:16'54" |
| 4 | 05'33" | 00:22'27" |
| 4.2 | 11'28" | 00:24'45" |
留言 
