8.1 km | 00:46:27 | 05:42/km日期: 2024-05-28 05:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.81
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'30" / 06'00" / 05'56" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 09'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.51 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'30" | 00:17'02" |
4 | 06'00" | 00:23'02" |
5 | 05'56" | 00:28'58" |
6 | 05'27" | 00:34'25" |
7 | 05'27" | 00:39'52" |
8 | 05'16" | 00:45'08" |
8.1 | 09'11" | 00:46'27" |