4.0 km | 00:57:41 | 14:16/km日期: 2016-07-27 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 13'13" / 12'56" / 17'14" / 12'46" / 36'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 301 / 301 |
| 2 | | 23'10" (+18'38") | 110 / 411 |
| 3 | | 04'33" (+00'01") | 299 / 710 |
| 4 | | 45'12" (+40'40") | 160 / 871 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 296 / 1168 |
| 6 | | 20'53" (+16'21") | 132 / 1301 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 296 / 1597 |
| 8 | | 39'29" (+34'57") | 175 / 1772 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 293 / 2065 |
| 10 | | 27'39" (+23'07") | 140 / 2206 |
| 11 | | 04'32" | 298 / 2504 |
| 12 | | 45'45" (+41'13") | 226 / 2731 |
| 13 | | 04'43" (+00'11") | 300 / 3032 |
| 14 | | 32'30" (+27'58") | 172 / 3205 |
| 15 | | 04'38" (+00'06") | 303 / 3509 |
| 16 | | 26'15" (+21'43") | 114 / 3623 |
| 17 | | 04'40" (+00'08") | 294 / 3917 |
| 18 | | 22'09" (+17'37") | 119 / 4037 |
| 19 | | 33'55" (+29'23") | 2 / 4040 |
| 20 | | 15'19" (+10'47") | 2 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'56" | 00:26'09" |
| 3 | 17'14" | 00:43'23" |
| 4 | 12'46" | 00:56'09" |
| 4.0 | 36'11" | 00:57'41" |
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