10.1 km | 01:41:10 | 09:58/km日期: 2024-05-29 07:53 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.05
Pace: 07'15" / 08'21" / 13'35" / 17'56" / 10'01" / 13'06" / 07'23" / 07'59" / 06'34" / 07'03" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+07'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+11'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+02'33") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.04 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
783.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'21" | 00:15'36" |
| 3 | 13'35" | 00:29'11" |
| 4 | 17'56" | 00:47'07" |
| 5 | 10'01" | 00:57'08" |
| 6 | 13'06" | 01:10'14" |
| 7 | 07'23" | 01:17'37" |
| 8 | 07'59" | 01:25'36" |
| 9 | 06'34" | 01:32'10" |
| 10 | 07'03" | 01:39'13" |
| 10.1 | 09'11" | 01:40'33" |
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