5.7 km | 00:45:42 | 08:04/km日期: 2024-05-29 17:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 08'26" / 06'51" / 07'51" / 06'50" / 06'49" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+06'40") | 662 / 5662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.27 km 赤足 累積 :
16.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'51" | 00:15'17" |
3 | 07'51" | 00:23'08" |
4 | 06'50" | 00:29'58" |
5 | 06'49" | 00:36'47" |
5.7 | 13'27" | 00:45'42" |