7.3 km | 01:23:36 | 11:22/km日期: 2024-05-30 17:03 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70
Pace: 09'38" / 13'46" / 05'14" / 05'42" / 13'38" / 26'02" / 07'39" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+08'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'01" (+20'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'26") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.12 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 13'46" | 00:23'24" |
| 3 | 05'14" | 00:28'38" |
| 4 | 05'42" | 00:34'20" |
| 5 | 13'38" | 00:47'58" |
| 6 | 26'02" | 01:14'00" |
| 7 | 07'39" | 01:21'39" |
| 7.3 | 05'41" | 01:23'38" |
留言 
展開計圈分析
