3.2 km | 00:19:02 | 06:01/km日期: 2016-07-28 05:50 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 3212 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 03'54" / 05'41" / 06'12" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 174 / 112 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 1005 / 2009 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+01'14") | 1008 / 3017 | 165 / 95 |
| 4 | | 09'19" (+04'15") | 157 / 3174 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'41" | 00:09'35" |
| 3 | 06'12" | 00:15'47" |
| 3.2 | 20'39" | 00:19'02" |
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