3.1 km | 00:18:46 | 06:06/km日期: 2024-06-01 05:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'26" / 05'32" / 05'17" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+02'08") | 75 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
286.88 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'32" | 00:12'58" |
3 | 05'17" | 00:18'15" |
3.1 | 07'18" | 00:18'48" |