3.7 km | 00:29:23 | 07:58/km日期: 2024-05-18 06:19 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'08" / 07'39" / 07'19" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 1000 | 164 / 74 |
| 2 | | 07'46" | 1001 / 2001 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 3002 | 165 / 76 |
| 4 | | 08'02" (+00'16") | 681 / 3683 | 165 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.69 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'39" | 00:15'47" |
| 3 | 07'19" | 00:23'06" |
| 3.7 | 09'11" | 00:29'23" |
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