Yao-Kun Chen 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
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6.3 km | 00:33:10 | 05:15/km

日期: 2016-07-31 06:41 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'18" / 05'08" / 05'11" / 04'51" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'42" (+00'50")

987 / 987

2

05'34"

(11'12")

05'31" (+00'39")

1008 / 1995

3

05'18"

(16'30")

05'16" (+00'24")

1004 / 2999

4

05'13"

(21'43")

05'12" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'49")

05'06" (+00'14")

999 / 4999

展開計圈分析

台北市

Yao-Kun Chen

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回到淡江跑一下~

7月累積里程 : 24.74 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 529.2 km

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syf-1 和蔡志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'18"	00:16'35"
4	05'08"	00:21'43"
5	05'11"	00:26'54"
6	04'51"	00:31'45"
6.3	04'41"	00:33'10"

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