helen62.blue@gmail.com 2024/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

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01:30:00

日期: 2024-06-06 21:41 - 卡路里: 535 Cal

高腳杯深蹲20kg 12/4 +徒手半幅蹲20/4組保加利亞 20kg 10/3組
3310單腿耐力蹲 10kg 10/3組
單手划船 17kg 6 + 10kg 12 /4組
單腳硬舉14kg 12/3組
硬舉29kg 12/3組

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