9.6 km | 01:09:52 | 07:17/km日期: 2024-06-08 08:31 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'49" / 08'24" / 11'24" / 09'40" / 13'43" / 05'50" / 06'42" / 07'45" / 05'07" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 590 / 9590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.43 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'24" | 00:14'13" |
| 3 | 11'24" | 00:25'37" |
| 4 | 09'40" | 00:35'17" |
| 5 | 13'43" | 00:49'00" |
| 6 | 05'50" | 00:54'50" |
| 7 | 06'42" | 01:01'32" |
| 8 | 07'45" | 01:09'17" |
| 9 | 05'07" | 01:14'24" |
| 9.6 | 04'54" | 01:17'18" |
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