6.5 km | 03:42:24 | 34:18/km日期: 2024-06-08 09:10 - 平均心率: 68 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.3
Pace: 25'48" / 30'03" / 48'22" / 47'40" / 47'14" / 66'59" / 23'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'48" (+05'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'03" (+09'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 48'21" (+27'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 47'39" (+27'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 38'35" (+17'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'29" (+02'52") | 482 / 6482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
360.60 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'48" | 00:25'48" |
2 | 30'03" | 00:55'51" |
3 | 48'22" | 01:44'13" |
4 | 47'40" | 02:31'53" |
5 | 47'14" | 03:19'07" |
6 | 66'59" | 04:26'06" |
6.5 | 23'29" | 04:37'26" |