Brian Chan 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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20.2 km | 01:44:31 | 05:10/km

日期: 2016-07-24 06:57 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 08'00" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'07" / 10'21" / 05'16" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 12'56" / 05'16" / 10'56" / 05'00" / 06'52" / 05'28" / 05'23" /

7月累積里程 : 151.93 km

New Balance RC1400V2 累積 : 560.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi 和 Hoffnung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'08"	00:21'12"
5	08'00"	00:29'12"
6	05'16"	00:34'28"
7	05'16"	00:39'44"
8	05'12"	00:44'56"
9	05'07"	00:50'03"
10	10'21"	01:00'24"
11	05'16"	01:05'40"
12	05'08"	01:10'48"
13	04'56"	01:15'44"
14	04'56"	01:20'40"
15	12'56"	01:33'36"
16	05'16"	01:38'52"
17	10'56"	01:49'48"
18	05'00"	01:54'48"
19	06'52"	02:01'40"
20	05'28"	02:07'08"
20.2	05'23"	02:08'05"

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