16.2 km | 01:51:09 | 06:51/km日期: 2013-09-02 16:26 - 總爬升: 172 m - 地點: 彰化體育場→縣道139 - 天氣: 陰，涼爽 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'06" / 07'18" / 06'28" / 07'58" / 07'00" / 06'46" / 06'42" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 07'17" / 06'20" / 06'48" / 06'48" / 06'46" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'35") | 5021 / 5021 |
| 2 | | 06'34" | 5041 / 10063 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 5023 / 15086 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1205 / 16292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.16 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
720.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'18" | 00:14'24" |
| 3 | 06'28" | 00:20'52" |
| 4 | 07'58" | 00:28'50" |
| 5 | 07'00" | 00:35'50" |
| 6 | 06'46" | 00:42'36" |
| 7 | 06'42" | 00:49'18" |
| 8 | 06'28" | 00:55'46" |
| 9 | 06'25" | 01:02'11" |
| 10 | 06'32" | 01:08'43" |
| 11 | 06'31" | 01:15'14" |
| 12 | 07'17" | 01:22'31" |
| 13 | 06'20" | 01:28'51" |
| 14 | 06'48" | 01:35'39" |
| 15 | 06'48" | 01:42'27" |
| 16 | 06'46" | 01:49'13" |
| 16.2 | 10'10" | 01:51'09" |
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