10.1 km | 01:03:31 | 06:16/km日期: 2013-09-02 17:32 - 地點: 老街溪畔 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 193 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 06'05" / 06'55" / 06'42" / 06'35" / 06'45" / 06'23" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'44" | 1016 / 2020 |
| 3 | | 05'44" | 1009 / 3029 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1005 / 4035 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1012 / 5047 |
| 6 | | 06'54" (+01'10") | 1004 / 6052 |
| 7 | | 06'47" (+01'03") | 1014 / 7067 |
| 8 | | 06'37" (+00'53") | 1010 / 8078 |
| 9 | | 06'36" (+00'52") | 1010 / 9088 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1016 / 10105 |
| 11 | | 07'33" (+01'49") | 24 / 10129 |
心跳表連續用第二天,嚇死人,心跳哪有這麼高...故障?還是雜訊太多?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'49" | 00:23'19" |
| 5 | 06'05" | 00:29'24" |
| 6 | 06'55" | 00:36'19" |
| 7 | 06'42" | 00:43'01" |
| 8 | 06'35" | 00:49'36" |
| 9 | 06'45" | 00:56'21" |
| 10 | 06'23" | 01:02'44" |
| 10.1 | 06'03" | 01:03'31" |
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