4.6 km | 01:18:30 | 16:54/km日期: 2024-06-11 18:55 - 平均心率: 73 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 12'46" / 17'10" / 20'11" / 15'35" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" | 641 / 4641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 17'10" | 00:29'56" |
| 3 | 20'11" | 00:50'07" |
| 4 | 15'35" | 01:05'42" |
| 4.6 | 15'07" | 01:15'24" |
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