Danny Chung 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Chung 桃園
ID 190891

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7.2 km | 00:57:32 | 07:56/km

日期: 2016-08-03 05:29 - 地點: 新中北路上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'23" / 05'38" / 05'19" / 09'08" / 07'34" / 11'23" / 08'46" / 10'00" /

基本訓練
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自我訓練3k在和小孩一起去跑步

8月累積里程 : 49.49 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曹至詠, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'38"	00:13'01"
3	05'19"	00:18'20"
4	09'08"	00:27'28"
5	07'34"	00:35'02"
6	11'23"	00:46'25"
7	08'46"	00:55'11"
7.2	09'50"	00:57'35"

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