3.4 km | 00:40:53 | 12:07/km日期: 2016-07-30 16:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 36°C - 濕度: 49%
Pace: 12'54" / 08'37" / 13'14" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+08'44") | 372 / 3372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.92 km 
MERRELL BABE ASS 4 10.5 累積 :
558.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 08'37" | 00:21'31" |
| 3 | 13'14" | 00:34'45" |
| 3.4 | 13'05" | 00:39'38" |
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