11.5 km | 01:11:56 | 06:16/km日期: 2016-08-03 18:56 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 118 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12606 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'21" / 06'14" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'09" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'13") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1004 / 2009 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1004 / 3013 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1008 / 4021 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 5023 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'20" (+00'15") | 1003 / 6027 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1002 / 7030 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'17" (+00'12") | 1004 / 8034 | 173 / 91 |
| 9 | | 06'05" | 1008 / 9043 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'08" (+00'03") | 1002 / 10045 | 173 / 94 |
| 11 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 11046 | 175 / 92 |
| 12 | | 06'33" (+00'28") | 460 / 11507 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'19" | 00:18'54" |
| 4 | 06'16" | 00:25'10" |
| 5 | 06'19" | 00:31'29" |
| 6 | 06'21" | 00:37'50" |
| 7 | 06'14" | 00:44'04" |
| 8 | 06'17" | 00:50'21" |
| 9 | 06'06" | 00:56'27" |
| 10 | 06'09" | 01:02'36" |
| 11 | 06'09" | 01:08'45" |
| 11.5 | 06'54" | 01:11'56" |
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