5.2 km | 00:35:39 | 06:53/km日期: 2024-06-13 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'24" / 06'55" / 07'00" / 07'24" / 07'16" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'29" (+11'19") | 129 / 529 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 400 / 929 |
| 4 | | 16'52" (+12'42") | 118 / 1047 |
| 5 | | 04'22" (+00'12") | 400 / 1447 |
| 6 | | 14'59" (+10'49") | 133 / 1581 |
| 7 | | 04'22" (+00'12") | 400 / 1981 |
| 8 | | 16'11" (+12'01") | 123 / 2104 |
| 9 | | 04'12" (+00'02") | 400 / 2504 |
| 10 | | 13'25" (+09'15") | 148 / 2653 |
| 11 | | 04'25" (+00'15") | 400 / 3053 |
| 12 | | 19'15" (+15'05") | 103 / 3157 |
| 13 | | 04'28" (+00'18") | 400 / 3557 |
| 14 | | 14'58" (+10'48") | 133 / 3690 |
| 15 | | 04'32" (+00'22") | 400 / 4090 |
| 16 | | 15'35" (+11'25") | 128 / 4219 |
| 17 | | 04'32" (+00'22") | 400 / 4619 |
| 18 | | 14'49" (+10'39") | 134 / 4754 |
| 19 | | 04'10" | 400 / 5154 |
| 20 | | 03'22" | 12 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.38 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
161.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'55" | 00:13'19" |
| 3 | 07'00" | 00:20'19" |
| 4 | 07'24" | 00:27'43" |
| 5 | 07'16" | 00:34'59" |
| 5.2 | 04'12" | 00:35'41" |
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