10.6 km | 01:17:00 | 07:15/km日期: 2024-06-14 05:54 - 地點: 興大校園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.1
Pace: 05'52" / 05'59" / 08'17" / 07'55" / 08'08" / 07'38" / 07'29" / 07'25" / 07'20" / 07'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'21") | 599 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.63 km 
NIKE 黑色 累積 :
503.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 08'17" | 00:20'08" |
| 4 | 07'55" | 00:28'03" |
| 5 | 08'08" | 00:36'11" |
| 6 | 07'38" | 00:43'49" |
| 7 | 07'29" | 00:51'18" |
| 8 | 07'25" | 00:58'43" |
| 9 | 07'20" | 01:06'03" |
| 10 | 07'13" | 01:13'16" |
| 10.6 | 06'13" | 01:17'00" |
留言 
展開計圈分析
