5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km日期: 2016-08-03 23:23 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'49" / 07'07" / 07'09" / 07'35" / 1014'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 296.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'07" | 00:13'56" |
| 3 | 07'09" | 00:21'05" |
| 4 | 07'35" | 00:28'40" |
| 5.0 | 07'02" | 00:35'46" |
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