5.0 km | 00:34:27 | 06:53/km日期: 2016-08-01 17:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 06'19" / 08'39" / 06'31" / 06'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 08'39" | 00:21'31" |
| 4 | 06'31" | 00:28'02" |
| 5 | 06'25" | 00:34'27" |
| 5.0 | 03'32" | 00:34'28" |
留言 
