4.5 km | 00:33:01 | 07:16/km日期: 2024-06-15 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 07'58" / 07'31" / 07'17" / 07'19" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.94 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'31" | 00:15'29" |
| 3 | 07'17" | 00:22'46" |
| 4 | 07'19" | 00:30'05" |
| 4.5 | 06'44" | 00:33'42" |
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