Alvin Kwok S C 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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4.9 km | 00:34:53 | 07:07/km

日期: 2016-08-04 20:02 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'02" / 06'35" / 07'04" / 07'34" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'59"

971 / 971

2

06'26"

(12'15")

06'25" (+00'26")

1001 / 1972

3

07'03"

(19'18")

07'03" (+01'04")

999 / 2971

4

07'53"

(27'11")

07'46" (+01'47")

1013 / 3985

5

07'42"

(34'53")

08'30" (+02'31")

905 / 4890

8月累積里程 : 86.11 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

unclesixauntivy, Kwok Ling Lam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'35"	00:12'37"
3	07'04"	00:19'41"
4	07'34"	00:27'15"
4.9	08'34"	00:34'53"

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