11.0 km | 01:37:12 | 08:49/km日期: 2024-06-16 05:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.27
Pace: 07'42" / 07'34" / 10'43" / 07'41" / 07'26" / 09'07" / 11'55" / 09'12" / 07'05" / 10'19" / 08'14" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 32'53" (+25'48") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
783.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'34" | 00:15'16" |
| 3 | 10'43" | 00:25'59" |
| 4 | 07'41" | 00:33'40" |
| 5 | 07'26" | 00:41'06" |
| 6 | 09'07" | 00:50'13" |
| 7 | 11'55" | 01:02'08" |
| 8 | 09'12" | 01:11'20" |
| 9 | 07'05" | 01:18'25" |
| 10 | 10'19" | 01:28'44" |
| 11 | 08'14" | 01:36'58" |
| 11.0 | 32'51" | 01:37'12" |
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