8.5 km | 00:52:32 | 06:10/km日期: 2024-06-17 05:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86.58
Pace: 06'08" / 06'08" / 07'06" / 06'18" / 05'59" / 05'47" / 05'55" / 06'03" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.70 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 07'06" | 00:19'22" |
4 | 06'18" | 00:25'40" |
5 | 05'59" | 00:31'39" |
6 | 05'47" | 00:37'26" |
7 | 05'55" | 00:43'21" |
8 | 06'03" | 00:49'24" |
8.5 | 06'04" | 00:52'32" |