Warren🦙 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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5.1 km | 00:26:47 | 05:17/km

日期: 2016-08-06 07:21 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'08" / 05'41" / 05'37" / 05'02" / 05'03" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'41"

(10'49")

05'41" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'26")

05'36" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'01"

(21'27")

05'01"

1000 / 4000

5

05'03"

(26'31")

05'03" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'15"

(26'47")

03'49"

68 / 5068

8月累積里程 : 158.57 km

Mizuno Aero 13 II 累積 : 581.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Sundae 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'41"	00:10'49"
3	05'37"	00:16'26"
4	05'02"	00:21'28"
5	05'03"	00:26'31"
5.1	03'53"	00:26'47"

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