10.2 km | 00:58:23 | 05:43/km日期: 2024-06-20 05:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 06'00" / 05'40" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 
ASICS EvoRide SPEED2 24.5 累積 :
847.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'51" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 05'47" | 00:22'51" |
| 5 | 05'39" | 00:28'30" |
| 6 | 05'45" | 00:34'15" |
| 7 | 05'45" | 00:40'00" |
| 8 | 05'36" | 00:45'36" |
| 9 | 06'00" | 00:51'36" |
| 10 | 05'40" | 00:57'16" |
| 10.2 | 05'34" | 00:58'23" |
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