Shui Shing Tommy Wong 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

14.3 km | 05:33:04 | 23:12/km

日期: 2016-08-06 23:49 - 總爬升: 1109 m - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 14'31" / 15'21" / 25'11" / 42'15" / 19'23" / 15'18" / 14'14" / 21'29" / 38'19" / 23'11" / 24'05" / 15'28" / 29'32" / 13'52" / 59'55" /

8月累積里程 : 124.01 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, Taric Tam 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	15'21"	00:29'52"
3	25'11"	00:55'03"
4	42'15"	01:37'18"
5	19'23"	01:56'41"
6	15'18"	02:11'59"
7	14'14"	02:26'13"
8	21'29"	02:47'42"
9	38'19"	03:26'01"
10	23'11"	03:49'12"
11	24'05"	04:13'17"
12	15'28"	04:28'45"
13	29'32"	04:58'17"
14	13'52"	05:12'09"
14.3	59'49"	05:33'04"

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