林碧珠 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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6.0 km | 00:33:44 | 05:37/km

嘉義KANO榮耀嘉鄉健康路跑

官方成績
日期	2016-08-07
成績	00:33:44
總名次	179 / 1970
分組名次	17 / 830
平均速度	05:37/km

日期: 2016-08-07 06:32 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'18")

1000 / 1000

190 / 89

2

05'37"

(11'30")

05'34"

1006 / 2007

192 / 93

3

05'44"

(17'14")

05'43" (+00'09")

1000 / 3007

190 / 91

4

05'56"

(23'10")

05'57" (+00'23")

995 / 4002

183 / 91

5

05'44"

(28'54")

05'42" (+00'08")

1003 / 5005

189 / 92

6

04'50"

(33'44")

06'33" (+00'59")

737 / 5743

175 / 86

嘉義

林碧珠

·

嘉義

林碧珠

·

全民運動！好舒暢！
短程嘉義路跑～真舒服！

賽前宣言: 就是愛運動！

賽後評分: 跑跑跑！
給 5 星

8月累積里程 : 149.51 km

skechers gorun ultra r 累積 : 250.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

erocin, 愛猫晴和其他 14 人說推

·

陳榮泰（翰陽路跑）恭喜完賽喔！

2016-08-07 10:50 ·

1 個人推

林碧珠謝謝你的鼓勵！

2016-08-07 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'59"	00:23'07"
5	05'41"	00:28'48"
5.7	06'38"	00:33'44"

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