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Andy Cheng
新北市
ID 7200
436 位追隨者
< 上一篇
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Andy Cheng
3050 m
|
02:05:39
|
04:07/100m
日期:
2016-08-07 09:05
-
卡路里:
605 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'50"
(01'50")
03'40" (+02'52")
22
132
2
01'53"
(03'43")
03'46" (+02'58")
21
134
3
01'54"
(05'37")
03'48" (+03'00")
21
135
4
01'57"
(07'34")
03'54" (+03'06")
21
138
5
02'03"
(09'37")
04'06" (+03'18")
20
143
展開計圈分析
6
02'03"
(11'40")
04'06" (+03'18")
19
142
7
01'54"
(13'34")
03'48" (+03'00")
19
133
8
02'07"
(15'41")
04'14" (+03'26")
19
146
9
01'52"
(17'33")
03'44" (+02'56")
19
131
10
02'06"
(19'39")
04'12" (+03'24")
19
145
11
01'55"
(21'34")
03'50" (+03'02")
19
134
12
02'04"
(23'38")
04'08" (+03'20")
20
144
13
01'47"
(25'25")
03'34" (+02'46")
19
126
14
02'16"
(27'41")
04'32" (+03'44")
20
156
15
01'52"
(29'33")
03'44" (+02'56")
20
132
16
02'20"
(31'53")
04'40" (+03'52")
20
160
17
01'56"
(33'49")
03'52" (+03'04")
19
135
18
02'22"
(36'11")
04'44" (+03'56")
20
162
19
01'54"
(38'05")
03'48" (+03'00")
18
132
20
02'21"
(40'26")
04'42" (+03'54")
20
161
21
01'54"
(42'20")
03'48" (+03'00")
19
133
22
02'15"
(44'35")
04'30" (+03'42")
21
156
23
01'57"
(46'32")
03'54" (+03'06")
19
136
24
02'24"
(48'56")
04'48" (+04'00")
20
164
25
01'58"
(50'54")
03'56" (+03'08")
19
137
26
02'18"
(53'12")
04'36" (+03'48")
20
158
27
02'02"
(55'14")
04'04" (+03'16")
19
141
28
02'13"
(57'27")
04'26" (+03'38")
21
154
29
01'54"
(59'21")
03'48" (+03'00")
19
133
30
02'18"
(01:01'39")
04'36" (+03'48")
20
158
31
01'58"
(01:03'37")
03'56" (+03'08")
19
137
32
02'20"
(01:05'57")
04'40" (+03'52")
20
160
33
02'00"
(01:07'57")
04'00" (+03'12")
19
139
34
02'20"
(01:10'17")
04'40" (+03'52")
21
161
35
01'41"
(01:11'58")
03'22" (+02'34")
19
120
36
00'24"
(01:12'22")
00'48"
20
44
37
02'28"
(01:14'50")
04'56" (+04'08")
22
170
38
02'02"
(01:16'52")
04'04" (+03'16")
19
141
39
02'24"
(01:19'16")
04'48" (+04'00")
20
164
40
02'03"
(01:21'19")
04'06" (+03'18")
19
142
41
02'18"
(01:23'37")
04'36" (+03'48")
20
158
42
02'01"
(01:25'38")
04'02" (+03'14")
19
140
43
02'14"
(01:27'52")
04'28" (+03'40")
20
154
44
02'00"
(01:29'52")
04'00" (+03'12")
19
139
45
02'12"
(01:32'04")
04'24" (+03'36")
20
152
46
02'01"
(01:34'05")
04'02" (+03'14")
19
140
47
02'19"
(01:36'24")
04'38" (+03'50")
21
160
48
02'02"
(01:38'26")
04'04" (+03'16")
19
141
49
02'21"
(01:40'47")
04'42" (+03'54")
20
161
50
02'05"
(01:42'52")
04'10" (+03'22")
19
144
51
02'15"
(01:45'07")
04'30" (+03'42")
21
156
52
02'04"
(01:47'11")
04'08" (+03'20")
19
143
53
02'22"
(01:49'33")
04'44" (+03'56")
21
163
54
01'59"
(01:51'32")
03'58" (+03'10")
19
138
55
02'23"
(01:53'55")
04'46" (+03'58")
21
164
56
01'56"
(01:55'51")
03'52" (+03'04")
19
135
57
02'23"
(01:58'14")
04'46" (+03'58")
21
164
58
02'01"
(02:00'15")
04'02" (+03'14")
19
140
59
02'05"
(02:02'20")
04'10" (+03'22")
20
145
60
01'34"
(02:03'54")
03'08" (+02'20")
21
115
61
01'34"
(02:05'28")
03'08" (+02'20")
23
117
效率 = 划手數 + 時間(秒)
8月累積里程 :
11.20 km
TCX 上傳
| 8 years ago
賴契宏
,
Benson
和其他
22
人說推
·
留言
Benson
好猛!
2016-08-08 10:28 ·
1
個人推
Andy Cheng
哪有啦,泡泡水! 嘻嘻
2016-08-08 17:00 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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06:23/km
王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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王聖欣
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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Piko Chiu
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4.5 km
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Piko Chiu
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8.8 km
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