4.4 km | 00:26:25 | 06:04/km日期: 2024-06-23 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 05'30" / 14'00" / 06'07" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'41") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
360.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 14'00" | 00:19'30" |
| 3 | 06'07" | 00:25'37" |
| 4 | 06'12" | 00:31'49" |
| 4.4 | 06'10" | 00:33'59" |
留言 
